死なないで！殺さないで！生きよう！　いま、介護でいちばんつらいあなたへ

思いとどまった介護者からの渾身のメッセージ集！『生きようメッセージ』が本になりました。

目次

越える―乗り越えるほど自分が強くなる　３０〜４０代のメッセージ（「お母さんごめんね。ありがとう」
「殺すか、死ぬかだ」まで、ありったけを日記に　ほか）
吐きだす―言葉に出せばきっと楽になる　５０代のメッセージ（頭でわかっていても義母の奇行は受け入れづらく…
苦しみを言葉に出せばきっと楽になります　ほか）
委ねる―自分が壊れてしまう前に　６０代のメッセージ（自分が壊れてしまう前に施設にゆだねてください
幼子のようなきれいな姑の笑顔に助けられ　ほか）
変わる―何度も涙しながら自分を変える　７０代以上のメッセージ（私だけの秘密の手帖に思いをすべて書きなぐります
あなたは今、究極の人助けをしているのです　ほか）

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