楽しみながらメタボを防ぐ
発売日：2009年10月
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商品説明
目次
まずは、敵＝メタボを知ることから始めよう（メタボリックシンドロームとは
メタボリックシンドロームの起こり方 ほか）
楽しい食事でメタボを防ぐ（五穀、十穀、十六穀…主食を変えると「脱メタボ」と「ダイエット」ができます！
「第７の栄養素」フィトケミカルで、若々しくアンチエイジング！ ほか）
楽しい運動でメタボを防ぐ（街路樹や庭木を眺めたり、香りを楽しんだり…これもウオーキングの楽しみです
買い物のついでにウオーキング。この「ついで」というのが、すごいのです ほか）
楽しい休養でメタボを防ぐ（新ストレス時代。あなたもこんなシンドロームの予備群かも。でも、大丈夫！
女性特有のストレスがたくさんあります。働く女性にも、主婦にも ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 圭文社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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