お産のレシピ　妊娠・出産とゆったり向き合うための本

産院選びのポイント、出産法、からだのととのえ方やエクササイズ、医療的基礎知識、お産のシミュレーション、産後のからだとこころのケア…妊娠・出産・産後に役立つ“備え”と“コツ”を具体的にアドバイス。

目次

１　安心して出産をするための出産方法と産院選び
２　産院が決まってからの準備
３　安産をつくるためのからだとこころの準備
４　自分でできるナチュラルケア
５　安産をつくるパートナーのお仕事
６　いよいよ本番！
７　母乳で子育て
８　産後のからだとこころ
知っておくと役立つ妊娠・出産・産後ワード

本の帯に関して

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