自分でできるやさしい漢方　　　２

老化度チェック 生理不順の漢方など

食事や生活習慣で体を内側から元気にしていく、漢方的考え方を紹介するシリーズ第2弾。今回は、生理や舌など自分の体の状態から健康をチェック!改善していく方法がわかります。

目次

◎婦人科漢方
生理痛・生理不順でわかる あなたの老化度/生理不順の人の漢方

◎冷え取り漢方
舌でわかる! 冷え体質/足から温めて冷え解消

◎ダイエット漢方
便・尿・汗でわかる ダイエット法/出す力アップでやせる生活

●雑穀大好き!

◎アレルギー漢方
鼻みずでわかる! アレルギー/漢方で治すアレルギー

◎美肌漢方
シワの場所でわかる! あなたの乾燥肌ケア/豆腐&豆乳で美肌スイーツ

◎ストレス解消漢方
うつうつ不調の即効ケア/ストレスに効く中国茶

◎更年期漢方
更年期のイライラ&うつうつケア/原因別 肩こりツボマッサージ帖

●日本人の体に合った漢方
温経湯/小青竜湯/加味帰脾湯 ほか

●風水で元気になる
やる気を出したいときに/張りつめたような気持ちのときに/よく眠れないときに ほか

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