脳を元気にする正しい食事とサプリメント　勉強も仕事も栄養で大差がつく！　今日から役立つ脳の栄養学

発売日：2009年10月

ISBN: 978-4-8136-0555-3
著者情報: レッサー，マイケル（レッサー，マイケル）（Ｌｅｓｓｅｒ，Ｍｉｃｈａｅｌ）
医学博士。故ライナス・ポーリング博士とともに、オーソモレキュラー精神医学の樹立と発展に貢献したパイオニア的存在。コーネル大学医学部、アルバート・アインシュタイン医学センター（どちらもニューヨーク）にて医学を修めた後、１９７５年、オーソモレキュラー医学会の設立に参加する。栄養と心の健康について記した著書は多数あり、栄養医学関連の学会などで講演も行っている。現在は、カリフォルニア州バークレーで開業しており、世界中から寄せられる患者の相談に応じている

氏家　京子（ウジイエ　キョウコ）
ジャーナリスト。藤女子大学文学部・英文学科卒。健康雑誌の取材・執筆・編集に６年間携わった後、同分野の海外取材と執筆、書籍翻訳をはじめる。「ヘルス・レター」（オフィス今村）、「メディカル・ニュートリッション」（ＣＭＰジャパン）、「読む診療所」（イーストプレス）などで連載記事を執筆、講演も行っている。日本食生活ジャーナリストの会会員。米国ゲルソン・インスティテュート・ケアギバー・トレーニング修了

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商品説明

この本は、自分の脳のパターンを知り、それに適合した栄養素とは何か、どのように摂取すれば良いかを、だれにもわかりやすく説明しています。

第１章　薬に頼る前に食生活の改善を
第２章　自分の脳タイプを見つける
第３章　禁欲タイプ
第４章　保守タイプ
第５章　戦士タイプ
第６章　花形タイプ
第７章　夢想タイプ
第８章　愛情タイプ
第９章　健康な脳のための食事

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