「紙ヨガ」ダイエット Ａ４用紙ですぐできる １日３分でみるみる体質改善！やせる体になる！
発売日：2009年8月
- ISBN
- 978-4-396-62038-7
- 著者情報
- 熊切 研一（クマキリ ケンイチ）
針灸医
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商品説明
横8の字を描くだけ
紙を使って、ラクラク全身運動！
やせるだけでなく、からだの不調も治り健康に！
□スリムになって、着れなくなった服をまた着たい
□長年続くひどい肩コリを治したい
□持病の頭痛をすっきり無くしたい
□手がしびれるほどつらい冷え症を改善したい
□ストレスを解消してぐっすり眠りたい
そんな悩みも、A4用紙ですべて解決できます
さまざまな効果がある「紙ヨガ」
第一章 美スタイルを作る
第二章 ゆがみを直す
第三章 美容・アンチエイジング
第四章 自然治癒力アップ
第五章 疲れ解消・リラックス
第六章 瞑想
「紙ヨガ」は、針灸医である熊切研一先生が、ヨガをはじめとして、気功などを取り入れて完成させたエクササイズです。
紙を使うことで、何も持たずに運動するよりも何倍も神経が活性化し、脳細胞の働きが活発になると同時に、からだのゆがみを直す全身運動で、やせるだけでなくからだの不調を取り除くことができるのです。
1日3分から始められる「紙ヨガ」に、ぜひ挑戦してみましょう！
目次
序章
第１章 美スタイルを作る
第２章 ゆがみを直す
第３章 美容・アンチエイジング
第４章 自然治癒力アップ
第５章 疲れ解消・リラックス
第６章 瞑想
体験談
紙ヨガＱ＆Ａ
付録ＤＶＤの案内
商品詳細
- 出版社名
- 祥伝社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
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