ミラクルを呼ぶ荒井式・中心気功法　誰でもすぐ始められる一日１０分筋肉のサビをとり、細胞がイキイキ！

「荒井塾」塾長直伝！エコロジー＆スピリチュアルな心身の健康法。

目次

はじめに　「気の達人」になるための三つのポイント
第１章　「気」がわからないのはどうして？
第２章　すぐできる荒井式・筋肉サビとりストレッチ
第３章　細胞を元気にする荒井式・呼吸法
第４章　体に「芯」をつくり、ブレない自分になる
第５章　「光」を入れる気の達人のテクニック
あとがき　八〇歳を前にした人生の大転換

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