ＰｏｎＰｏｎおきなわマタニティ＆子育てお役立ちブック

沖縄で初めてのマタニティ本登場！うちなー妊婦さん必読です。

目次

第1章赤ちゃんができた！マタニティ編

妊娠の経過

【妊娠初期】（〜満15週、1カ月〜4カ月）

どこで生む？生み場所の選び方／沖縄県内・産婦人科病院・診療所・助産院アンケート／お産を扱う助産院／地域の助産師さん／早めに妊娠証明書をもらって役所の窓口へ！／妊娠・子育て関連市町村窓口／妊娠中の栄養／おすすめうちな〜料理レシピ貧血改善！チムしんじ

【妊娠中期】（満16〜27週、5カ月〜7カ月）

座談会・マタニティ・ベビー用品について／県内で出産・育児用品が買える店（個人ショップ・マタニティ・ベビー専門店・ショッピングセンター・大手衣料品店・デパート・絵本や紙芝居の買える店・フリーマーケット・リサイクルショップ・リサイクルプラザ・レンタルショップ）マタニティ＆ベビーの行事ごと・戌の日参りができる神社／妊娠中の運動・マタニティヨガなどができるところ

【妊娠後期】（満28週〜39週、8カ月〜10カ月）

子育てにまつわるお金の話／マタニティライフを楽しみたい！／妊娠中からのアロマセラピー／沖縄子育てお役立ちサイト



第2章生まれた！産後編

【まずは届け出を！】

県内市町村による、出産・子育て支援サービス、赤ちゃん訪問、予防接種について

【子供の預け先産前・産後のヘルプ】

沖縄県内ファミリー・サポート・センター 、保育すけっとinナハ、シルバー人材センター、一時保育、病児・病後児保育、ショートステイ、子育てタクシー、宅配サービス

【乳房マッサージ・母乳相談】

乳房マッサージ等をしている県内の助産院、母乳育児勉強会

【産前・産後の腰痛について】インタビュー

【集える場、子育て支援機関】民間の機関・児童館・子育て支援センター、つどいの広場など、子連れで楽しむカフェベビーマッサージ

【妊娠・出産・育児Q&A】

コラム・病院アンケートを通して／助産師を味方につけましょう！／北部・離島地域の産科医不足／こんなにすごい親子手帳！／HOWTOおむつ／うちなー的内祝い／妊娠中の仕事／母乳・ミルクに関して

コラムパパさんの心構え（その1〜その7）

本の帯に関して

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版・表紙について

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