ハタ・ヨーガ完全版 ヨーガを深めたい自分が成長したいヨーギーとヨーギニーのための 一〇〇のヨーガポーズをこの１冊で修得
発売日：2009年6月
- ISBN
- 978-4-86220-443-1
- 著者情報
- 成瀬 雅春（ナルセ マサハル）
ヨーガ行者、ヨーガ指導者。１９７６年からヨーガ指導を始め、１９７７年２月の初渡印以来、インド、チベット、モンゴル、ブータンなど数１０回訪れている。地上１メートルを超える空中浮揚やシャクティチャーラニー・ムドラー（クンダリニー覚醒技法）、心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム（空中歩行）、系観瞑想法などを独学で体得。２００１年、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。アーカーシャ・ギリ（虚空行者）という修行名で毎年標高４０００ｍのヒマラヤで修行を続けている。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。朝日カルチャーセンター講師
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商品説明
ハタ・ヨーガとは何か…特徴は「積極的な実践法」にある。待っていれば解脱がやってくるのではなく、解脱に向けて一歩ずつ確実に歩む。伝統のインド式全１００ポーズで至福の人生を作る。ヨーガの精髄を掲載。
目次
入門編（ハタ・ヨーガとは何か
初心者のヨーガ
準備運動
腕と首の運動
その他の基本運動
坐法
休息のアーサナ）
実技編（ひねり系統の行法
体側伸ばし系統の行法
前屈系統の行法
反り系統の行法
バランス系統の行法
関節系統の行法
逆転系統の行法
その他の行法）
行者編（修行クラスのカリキュラム
心身反転の行法
意識革命の行法
身体昇華の行法
宇宙根源力上昇の行法）
商品詳細
- 出版社名
- ＢＡＢジャパン出版局
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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