ヘンプ・ビューティーをはじめよう　植物の力が生み出す肌と心の潤い生活

日本古来から衣料品用の繊維や食材として、庶民の生活を支えてきた伝統ハーブ「ヘンプ」。実はこの植物、美容と健康を生み出す素晴らしいハーブなのです。本書は、ヘンプや様々なハーブや精油を取り入れて、からだの内側と外側からキレイを生み出す方法を紹介します。麻（ヘンプ）と植物（フィト）で作るコスメ＆フードレシピ付。

目次

第１章　ビューティーを求めるすべての方へ―ヘンプ・ビューティーの魅力（本物の美“ビューティー”とは？―誰もが美を手に入れられる
魔法のハーブヘンプとは？―ヘンプという植物）
第２章　カラダの外側からきれいになる―美肌を生み出すヘンプの力（きれいな肌になるために―疲れやストレスが溜まるとお肌はどうなる？
ヘンプオイルとアロマ＆ハーブで作る簡単手作りフィトコスメ・レシピ集）
第３章　カラダの内側からきれいになる―体に美味しい簡単ヘンプ料理（美肌に必要な栄養とは―健やかな美とヘンプ
美味しくキレイになる！ヘンプの食材　ほか）
第４章　心とからだが生まれ変わるヘンプのある生活―ヘンプ・ビューティー実践編（ヘンプが生み出す心と体の豊かな生活―あなたの生活パターンに合わせてヘンプを取り入れよう）
第５章　ヘンプのあれこれ―ヘンプの気になるＱ＆Ａ

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