５秒であなたは熟睡できる！ 明晰な頭脳は眠りながらつくられる
発売日：2009年9月
- ISBN
- 978-4-8454-2155-8
- 著者情報
- 松原 英多（マツバラ エイタ）
東京生まれ。東邦大学医学部卒業後、アメリカ、カナダに４年間遊学し、帰国後、母校で大脳生理学を研究。更に東洋医学や臨床心理学、催眠療法を学ぶ。医学博士。日本東洋医学会専門医。日本物理気象温泉学会療法医・認定医。日本テレビ『おもいっきりテレビ』にレギュラー出演するなど、お茶の間でもおなじみである
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商品説明
不眠、眠り下手は人生を狂わせる。テレビで大人気の著者が贈る驚異的な脳力アップと１００％体力を回復する睡眠法。
目次
１ 不眠・眠り下手は人生を狂わせる
２ あなたは必ず「５秒」で眠れる
３ より深く眠り、さわやかな目覚めを生むこの秘訣
４ いつでも、どこでも眠れる自在睡眠の秘密
５ 明晰な頭脳は眠りながらつくられる
６ 驚異的な体力回復ができる決め手はこれだ
商品詳細
- 出版社名
- ロングセラーズ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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