竜村式指ヨガ健康法 いつでもどこでも手軽に出来る！
発売日：2009年8月
- ISBN
- 978-4-8170-7023-4
- 著者情報
- 龍村 修（タツムラ オサム）
１９４８年、兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒。学生時代の演劇活動の中でヨガに出会い、７３年に求道ヨガの世界的権威・沖正弘導師に入門。８５年、沖ヨガ修道場長就任を経て、９４年４月に独立、龍村ヨガ研究所を設置。国内外でヨガの指導に従事。現在、龍村ヨガ研究所所長。国際総合生活ヨガ研修会主宰。ＮＰＯ法人日本ＹＯＧＡ連盟副理事長。ＮＰＯ法人国際総合ヨガ協会理事長
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商品説明
東洋医学の「部分即全体」という原理をベースにしたユニークで即効性の高い健康法、心身に効く「龍村式・指ヨガ」を龍村修先生が、直々に伝授。
目次
第１章 指ヨガの基礎知識（ヨガの基本的な考え方
「部分即全体」とは ほか）
第２章 基本の指ヨガ（クイックコース＝中指回し
じっくりコース＝全体への刺激）
第３章 セルフヒーリング（首筋のこり・痛み
肩のこり・痛み ほか）
第４章 ヨガのポーズを助ける指ヨガ（上体の前屈を助ける
上体反らしを助ける ほか）
第５章 ペアーハンドヒーリング（手首ほぐし
指つまみ、指伸ばし ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 日貿出版社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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