頭のいい人は亜麻仁油を飲んでいる！　結果が出る食事術

頭とカラダが冴えてくる、パワーエリートの食のバイブル。ビジネス・エグゼクティブたちが熱狂した、あの伝説のレストラン「キヨズキッチン」オーナーによる、‘できるビジネスマン’を続々排出してきた食の知恵が一冊に。理想の自分をつくる朝から夜までの24時間の食べ方が、シーン別、悩み別で紹介。著者やクライアントが実践してきた、脳を活性化するオイル「亜麻仁油」活用法や、ハイパフォーマーになるための食べ方リズム、かんたんパワーアップレシピもついて、頭もカラダもスマートになるヒントが満載です。<こんなときに役立つ一冊です>・ 言葉と行動にキレが欲しいとき・ 大事な会議の前など、脳をフル回転したいとき・ 企画書作成など、集中力を発揮したいとき・ 熟睡して疲労をリセットしたいとき・ カラダのラインが崩れてきたなと思ったとき・ 若返りたい、外見力をアップしたいとき・ 視力低下、眼精疲労を防ぎたいとき・ 心をコントロールしたいとき、etc…

目次

１　食べ方を変えると人生が変わる
２　ビジネスパワーを発揮する食べ方
３　目的別「食」活用法
４　さらに上を目指す「できる人」の食習慣
５　できるビジネスマンをつくるカンタンレシピ
６　ビジネスパワーをアップする、かんたんストレッチ

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