未病を治す薬膳酒　自分で作る美味しいお酒

頭痛、肩こり、冷え、便秘、不眠、貧血、疲れ目、むくみ、月経前症候群（ＰＭＳ）、月経不順、プレ更年期、イライラ、クマ・シミ、白髪・抜け毛など。「薬膳酒」で、気になる不調を改善。チェックテストで体質を知り、自分に合った薬膳酒がわかる。漬け込む素材が体の中でどう作用するか、漢方の考え方も解説。

目次

第１章　漢方の考え方を知り、体質に合った薬膳酒を見つけましょう。（まずは、体質をセルフチェック！
体調別不調のシグナル）
第２章　はじめてでも簡単。身近な素材で薬膳酒を作りましょう。（乾物酒
ハーブ酒
野菜酒
果実酒
複方酒）
第３章　毎日少量ずつ気長に体質改善。薬膳酒を楽しみましょう。（相性のいい薬膳酒と巡り合うために）

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