亀仙流　ヨーガ禅健康法と民間療法

お釈迦様や白隠禅師は、人間の正しい健康法についても重要な教えを説いてきた。医者だけを頼ったら間違いが起きるのだ。自己が作りだした生活習慣病やストレスなどは、もともと自己に備わる自然治癒力によって治すしか方法はない。賢明な人はそれをよく知っている。医者や知識だけに頼るな。本来備わる自然治癒力を引き出すために。亀仙流がわかりやすく解説する禅とヨーガによる健康法会得への道。気うつ症やメタボリック・シンドローム克服には、これだ。

目次

人間はなぜ老化するか
真の健康法
亀仙流ヨーガ禅の会得
丹田呼吸と『気』エネルギー
魂と知恵が導くもの
禅の判断、バランス
修行と禅の哲学
禅の病気治療と座禅の組み方
最後に　悟りとはなにか
民間療法さまざま

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