ごはんの和おん
発売日：2009年6月
- ISBN
- 978-4-286-06591-5
- 著者情報
- 孝久 和子（タカヒサ カズコ）
昭和１１年９月２７日大阪生まれ。女子栄養大学社会通信教育部専門職業コース修了。「１日３０食品記入表」実用新案登録。社団法人全国発明婦人協会会員
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商品説明
バランスの良い食事で、健康に！わかりやすくて役に立つ表が満載。食品分類一覧表を掲載。参考食品名と１人当たりの目安量一覧表を掲載。
目次
健康づくりのための食生活指針
はじめにこの本が生まれたわけ／エネルギー
ダイエット
この本の使い方
食品に含まれるおもな栄養素と働き
おもな栄養素と病気
ごはんの和おん・食品分類一覧表
食品分類による１人当たりの食品の目安量
３０食品記入表
参考 我が家のみそ汁はごった煮
１日の記入例
商品詳細
- 出版社名
- 文芸社
- フォーマット
- 単行本
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