夢のダイエット

宝田恭子×Ｍｉｃａｃｏの最強タッグが作り上げた最強のダイエット本！
　
顔トレのカリスマ・歯科医師の宝田恭子と骨盤矯正のカリスマ・インスパイリング・エクササイズ主宰のＭｉｃａｃｏの２人による夢のダイエット本がついに完成。
宝田恭子提唱「かむかむダイエット」
Ｍｉｃａｃｏ提唱「インスパイリング・エクササイズ」
「美しいボディラインは、その気になれば２４時間いつでもどこでも作ることができる」という２人の共通した持論のもとに、　時間や場所を選ばないマッサージ、エクササイズを１冊の本にまとめました。
仕事・主婦業・育児が忙しく、自分の美容に気を使う時間がない、ダイエットが続かない、そんな人たちにピッタリです。
本の内容を、映像で分かりやすく解説したエクササイズＤＶＤ付。

目次

２４時間ダイエット（ベットの上で寝ながらダイエット
歯磨きしながらダイエット
家事をしながらダイエット　ほか）
顔トレのカリスマ歯科医師宝田恭子のかむかむダイエット（なぜ咀嚼が大切なの？
基礎代謝の落ちる３０歳代〜こそかむかむダイエット
歯ごたえ抜群のかむかむ食材　ほか）
骨盤矯正のカリスマＭｉｃａｃｏのインスパイリング・エクササイズ（なぜ骨盤で痩せられる？
あなたの骨盤オープン型ｏｒクローズ型？
骨盤をゆるめる　ほか）

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