やきとりじいさん体操 やせる！楽しい！若返る！
発売日：2009年5月
- ページ数
- ９５ｐ
- ISBN
- 978-4-478-00886-7
- 著者情報
- 岡田 麻紀（オカダ マキ）
１９７６年、福島県郡山市生まれ。日本大学文理学部体育学科卒。福島大学大学院教育学研究科修了（保健体育科）。桜の聖母短期大学生活科学科専任講師。桜の聖母短期大学生涯学習センター健康講座講師
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商品説明
みんなが笑顔でハッピーになれる「面白体操」。ＹｏｕＴｕｂｅ Ｖｉｄｅｏ Ａｗａｒｄｓ Ｊａｐａｎ ２００８受賞（ハウツー／科学と技術部門）。プレミアムＤＶＤ付き。
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目次
１ 「やきとりじいさん体操」ってなに？
２ 始める前の心構え＆ウォーミングアップ
３ やきとりじいさん体操オリジナルバージョン―曲に合わせて楽しみながらやりましょう！
４ やきとりじいさん体操座りバージョン―イスや床に座ったまま行えます！
５ やきとりじいさん体操シェイプアップバージョン＆スローバージョン―体力に合わせてハードに。もしくはスローテンポで！
６ あなたもきっと、「なりたいカラダ」になれます！
商品詳細
- 出版社名
- ダイヤモンド社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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