アシュタンガ・ヨーガ実践と探究 伝統的なヴィンヤサのカウントに従った、アシュタンガ・ヨーガ、プライマリー・シリーズの包括的解説。
発売日：2009年6月
- ISBN
- 978-4-88282-711-5
- 著者情報
- メーレ，グレゴール（メーレ，グレゴール）（Ｍａｅｈｌｅ，Ｇｒｅｇｏｒ）
ドイツの大学で歴史、哲学、比較宗教学を学ぶ。１９８２年よりヨーガを学び、１９９０年以降アシュタンガ・ヨーガに重点的に取り組む。１９９７年、シュリ・Ｋ．パタビ・ジョイスにアシュタンガ・ヨーガ指導者資格を認められる。オーストラリア、パース在住。パースの８ｌｉｍｂｓ Ａｓｈｔａｎｇａ Ｙｏｇａ Ｓｔｕｄｉｏの共同創設者であり、理事を務める
ｃｈａｍａ（ＣＨＡＭＡ）
（株）ＴＹＧ代表取締役。ヨガ講師。定期的にインドＡＹＲＩを訪れアシュタンガ・ヨーガの実践を重ねながら、機能解剖学・クラニオセイクラルを学ぶ。東京を中心にヨガワークショップや解剖学講座、ヨガ講師養成コースを全国で開講。主宰する（株）ＴＹＧはヨガ・コミュニティの支援を目的に、「ＴＯＫＹＯ ＹＯＧＡ」の運営やフリーペーパーの「ＹＯＧＡ ＹＯＭＵ」の発行を行う。本名、相澤護（あいざわまもる）
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商品説明
哲学と身体構造の総合知識をヨーガの実践に織り込み、深遠なる伝統の核心へと導くユニークな１冊。アシュタンガ・ヨーガの全行程を現代のヨーガ実践者に理解しやすくした、実用的な手引書であるとともに精神的専門書でもあります。ヨーガの八支則への優れた導入、ヨーガ指導者やヨーガ実践者にとっての貴重な教材となるでしょう。アーサナの項では、それぞれのポーズを明瞭で正確な説明、写真、解剖学に基づく身体構造の図、実用的なヒントとともに解説します。
目次
第１部 ヨーガの基本（呼吸
バンダ
ドリシュティ
ヴィンヤサ ほか）
第２部 アーサナ―プライマリー・シリーズ（サマスティティ―均等に立つポーズ
スーリヤ・ナマスカーラＡ―太陽礼拝Ａ
スーリヤ・ナマスカーラＢ―太陽礼拝Ｂ
パーダーングシュターサナ―足の親指を持つポーズ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ガイアブックス
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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