心とからだのデトックス

「心身ともにいつまでも健康で若々しくありたい」という、すべての人の願いを叶えるための秘訣が満載。身体面のみならず、呼吸法や内観瞑想、イメージングなどによる精神面のデトックス（心の浄化）の大切さも説かれている。

目次

第１章　心身の癒しのメカニズム（心と体の深い関係
自分の思いが細胞に刻印される
体を癒す免疫力
イメージの力で若返りスリムになる）
第２章　心の浄化とストレスの関係（心の持ち方で体も変わる
心の浄化の大切さ
自律訓練法
癒しのための祈りの言葉とビジョンの描き方）
第３章　心と体を癒す処方箋（免疫力の向上とひまし油湿布
心と体が癒される食事法
心身のデトックス（排毒方法）
心と体を癒す運動法
慢性や生活習慣病の原因になる「冷え」）
付録　体験談

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