女性のＢＯＤＹブック　５「女性ホルモンできれいになる！　女性の若さを決める、卵巣年齢をチェック！」

女性ホルモンは健康と美容のキーポイント！ホルモンバランスを整えて内側からきれいになれる生活術のほか、生理や婦人科の病気、気になる体の不調のことまで網羅した、保存版の一冊です。

目次

○女性が内側からきれいになるカギは、ホルモンバランス
◎女性ホルモンは健康と美容のキーポイント
ホルモンバランスがいいと体も心も強くなる
・「ホルモンバランスが悪い」って、どういうこと？
・こんな人は要注意　ほか
　
◎卵巣年齢
○女性の老化は卵巣から始まります　「卵巣年齢」チェック！
・卵巣の若さは「血流量」で決まります
・「卵巣年齢」をチェックしてみよう　ほか
　
◎生理痛
・ここまでわかった！　生理の痛み
・生理痛のときの漢方
・我慢しないで病院へ！　婦人科で行う生理痛治療
　
◎生理不順
・生理がこない、排卵がない……　乱れた生理にご用心
・気づいて！卵のＳＯＳ　不妊につながる生理不順
　
◎ＰＭＳ（生理前の不調）
・アロマ、ハーブ、ツボで今すぐできる　ＰＭＳのナチュラルケア
・食べ物で生理前の不調（ＰＭＳ）をラクにする
　
◎不正出血
・生理じゃないのに出血する　不正出血
　
◎女性の病気
・生理の痛み、生理の量の多さがサインです　子宮内膜症＆子宮筋腫
・気づきにくい「卵巣の病気」に注意！　ほか
　
◎人に聞きにくいこと
・子宮からのメッセンジャー　おりものの秘密
・意外にみんな悩んでる！　性器がかゆい　ほか

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