ｉｚｕｍｉｍｉｒｕｎのｖｅｇｅ　ｃａｆｅワンプレートごはん　かんたん！おいしい！野菜だけの料理

何品ものお料理がひと皿にギュッ！ワクワク楽しくて、カフェみたいにおしゃれ。そんなワンプレートごはんはみんな大好き。「何品も作るのは面倒…」な人も大丈夫。この本の中でたくさん紹介している、味のベースになる“たれ”をまず準備して。“たれ”のストックさえあれば後はラクチン。彼や友だちが突然来てもへっちゃらです。寝坊した朝も、ササッと済ませたいお昼にも、家族みんなでワイワイ食べたい夜ごはんにも。ありもの野菜でワンプレートごはんが即完成。

人気ブログ「ｖｅｇｅｄｉｎｉｎｇ野菜のごはん」のｉｚｕｍｉｍｉｒｕｎが、ワンプレートでできる朝昼夜のごはんを紹介。

目次

０１　朝のワンプレートごはん（おにぎりプレート
トロトロライスプレート　ほか）
０２　昼のワンプレートごはん（サンドイッチプレート
お好みプレート　ほか）
０３　丼＆パスタのごはん（ロコモコ丼
ビビンバ丼　ほか）
０４　夜のワンプレートごはん（フレンチプレート
イタリアンプレート　ほか）

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