矢沢心の簡単＆ヘルシー★レシピ ２人で食べる！
発売日：2009年5月
- ISBN
- 978-4-900785-83-0
- 著者情報
- 矢沢 心（ヤザワ シン）
１９８１年３月１６日生まれ、東京都出身。女優・タレントとして活躍中
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商品説明
アスリート（Ｋ－１ ＷＯＲＬＤ ＭＡＸ ２００８ 世界王者・魔裟斗）の妻が作る、作りおき／スピード料理ｅｔｃ．低カロリー＆ＰＯＷＥＲレシピ。カロリーオフの裏技。
目次
第１章 我が家の定番メニュー！ＢＥＳＴ１０（豚肉のチーズたっぷりホールトマト煮
豚肉とキャベツのミルフィーユ蒸し ほか）
第２章 たっぷり野菜で毎日ヘルシー！（豚肉と山の幸の田舎煮
きのこたっぷり豆腐ステーキ ほか）
第３章 カロリーオフのおいしい肉料理（豚ロースの甘ダレ炒め
豚肉のみぞれ煮 ほか）
第４章 作りおき＆冷凍・缶詰！活用レシピ（シーフードと野菜のチヂミ
ホタテ缶煮 ほか）
第５章 ササッと手軽に作る！もう１品（なす蒸し
キャベツ蒸し ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- ＩＮＦＡＳ ＢＯＯＫＳ
- 出版社名
- ＩＮＦＡＳパブリケーションズ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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