やせるのはどうしてむずかしいのか成功する方法は　メタボ対策必読書

やせる秘訣は何か？やせる成功法は“エネルギー貯蔵庫”の形成である。この貯蔵庫はどうすれば作れるのか？
国民的関心事、メタボ対策の必読書。健康で長生きするための秘訣を、自身の体験をもとにデータ満載で展開

目次

体重の大きな変化とは何か
体重の大きな変化は何故生ずるのか
減量達成後、何故元の体重に戻るのか
ダイエット実施のための空腹軽減法
成功するダイエット法
減食による体重の減量実績
絶食による体重の減量実績
減食（ダイエット）は何故身体に良いのか
メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）
生活習慣病〔ほか〕

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