食養読本　マクロビオティック・セルフメディカルブック　女性編

・女性の身体的問題を自分自身で解決する為の手引書です。
・女性特有の病気や不快な症状の改善方法を、食養プランや手当て法などの指針を実践方法と合わせ具体的に解説しています。

目次

食生活の基本（マクロビオティックとは
マクロビオティックの基本
食事の要　ほか）
症状の解説と指針（月経の異常
子宮内膜症
卵巣嚢種　ほか）
実践のための指針（食材をとる頻度表
症状別食事指針
自己手当法（外用）　ほか）

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