うつ再発休職中の告白　「私たち」はいま、こんなことを考えています

「一人で悩まないで」「もうあなただけではありません」。実際に二度の休職を経験した著者が、赤裸々に語る「うつ」と「仕事」。経験者ならではの「すぐに職場で使える実践的テクニック」も満載。

目次

第１章　うつ病と私
第２章　再発〜そして現在
第３章　うつ病の具体的な症状
第４章　「自殺」を考える
第５章　うつ病の要因としての私の性格
第６章　うつ病を防ぐ四つの方法
第７章　うつ病を軽減する職場のテクニック

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