食べて痩せる１００のコツ　メタボらない！

『夜中にラーメンを食べても太らない技術』の著者による、男性向け入門書！食べたいものをしっかり食べて、アグレッシブに痩せるコツを伝授します。目指すは心身ともに健康な「できるオトコ」。メタボ健診もこれ一冊で安心。

目次

序章　上手に食べる男が勝利する（メタボ健診の基本を知る！
メタボリックシンドロームは、内臓脂肪の増加が原因。　ほか）
理論編　がっつり食べて痩せる新ルール（伊達式ダイエットは、朝、コップ１杯の水からスタート。
朝食には、生のフルーツを！　ほか）
実践編　毎日使える食べ方のコツ（お寿司屋さんで、おいしく賢いダイエット。
フレンチのフルコースを、ダイエットに役立てる！　ほか）
終章　リバウンドの恐怖よ、さようなら（体験者が語る、伊達式ダイエット成功談。
体重のリバウンドは、その人の経済観念にリンクする？　ほか）

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