本当の自分を取りもどすアーユルヴェーダ　あなたは誰？この世にあなたとまったく同じ人がいますか？　ペーパーバック版

あなたの健康と幸せのために、古代インドの癒しの体系を具体的に現代人向けに解説。本書のアドバイスを取り入れて、食生活と日常生活をあなたの体質にあわせ、人生を心いくまで楽しんでください。

目次

第１部　アーユルヴェーダを理解するために（アーユルヴェーダの起源
３つの生命エネルギー）
第２部　健康なからだと病気（健康なからだ
病気の進行）
第３部　健康の維持（毎日の活動
食べものと食事
心と感情
生活を変える）

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