二人ヨーガ楽健法 医者に頼らず生きる術「改訂9版」

山内宥厳/著

発売日:2008年10月

  • 二人ヨーガ楽健法 医者に頼らず生きる術「改訂9版」
  • 二人ヨーガ楽健法 医者に頼らず生きる術「改訂9版」
版数
改訂9版
ISBN
978-4-540-08279-5

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商品説明

二人ヨーガ楽健法とは、手足の付け根を足で踏み合い、からだの循環を良くする健康法です。踏まれて気持ちがいいのはもちろんですが、踏んであげる人も、からだの循環が良くなって元気が湧いてきます。してあげて得をする不思議な健康法です。

ペアで体全体の筋肉を踏みほぐし合い歪んだ骨格を整える健康法。食生活についても触れられており、体全体の調和を重んじるヨガ本来の考え方を身につけることができる。

目次

1 二人ヨーガ楽健法
2 楽健法の原理
3 楽健法処身術
4 家庭で作る醗酵食品
5 医者に頼らずに生きる
付 パンと醗酵のはなし

商品詳細

出版社名
楽健法研究会本部
対象年齢
一般
フォーマット
単行本

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