月のリズムでダイエット　「生命力」を目覚めさせる暮らし方

月を意識して暮らすだけで、カラダがみるみる若返る。新月と満月の夜は、「夕食抜き」と「塩浴」でデトックス。

目次

第１章　月のリズムに合わせて暮らすと心身のリズムが整う（月の引力がもつデトックス効果
女性の体は月のエネルギーに同調している
１日と１５日はあずきごはんで不妊症や生理不順を改善）
第２章　新月と満月の夜は「甘酒断食」日和（新月と満月の夜は夕食抜きの塩浴でデトックス
玄米甘酒断食のススメ
月のリズムでダイエット）
第３章　「イノチの力」をよみがえらせるプチ断食（胃腸は悲鳴をあげている
プチ断食ダイエットは体の修復、還元、若返りを促す
プチ断食ダイエットは、うつなどの精神不安にも効果大）
第４章　いい汗かいてデトックス（皮膚と腸、脳の関係
プチ断食ダイエットを、より効果的にする方法）
エピローグ　少食で本来の生命力をいかせる体になる（日頃からエネルギーの高い有機の穀物と野菜を少なめに食べる生活を
食べ物にも中心軸が必要）

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