季節のおたよりレシピ　マクロビオティックで二十四節気をひとめぐり！

たった１６０字のレシピの中に調理のエッセンスがギュッ！読んで楽しいレシピ。旬の野菜と仲良しに。すぐに作りたくなる。マクロビオティックのコツがつかめる。調理は自然の理を調えること。ヨイことが身の回りにやってくる。

目次

第１章　芽吹きの頃（立春
雨水　ほか）
第２章　緑輝くシーズン（立夏
小満　ほか）
第３章　キッチンから、良い回り‐ヨイマワリ‐がやってくる！（出会う楽しみ、気づく楽しみ
イメージングと段取りが肝心　ほか）
第４章　実りゆく時季（立秋
処暑　ほか）
第５章　玄い季節（立冬
小雪　ほか）

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