安保流ピンピンコロリ術　病気知らずで大往生　「ミトコンドリア」と「自律神経」が“死ぬまで元気！”のカギ

がんにもならず、ボケもせず、元気で長生き、最期は安らか…理想の生き方、死に方を実現させる「ミトコンドリア」と「自律神経」の働きをズバリ解明。

目次

死ぬまで元気に過ごすには（「死ぬまで元気！」を実現する「ミトコンドリア」と「自律神経」
人はなぜ病気にかかるのか？
「メタボ」って本当に悪いこと？
ボケずに元気ですごすには？
寝たきりにならず長生きするコツ
年をとったら免疫力は衰える？
漢方の「中庸」の知恵に学ぶ）
コツは免疫力を上げること（「長生きの秘訣は怒らないこと」は、科学的な諺
免疫力を上げる暮らしのノウハウ
「温めればよい」にも例外はある
「からだの声を聞く」とは？
「原始人体操」で免疫力をアップする
ストレス解消に深刻になりすぎない
「楽しく」「気持ちよく」が一番）
ピンピンコロリの食事術（少食でも健康で長生きできる？
食物繊維は「ピンピンコロリ」の理想食
野菜食はミトコンドリアの元気の源
子どもははぜ「好き嫌い」が多い？
玄米食を中心にバランスのよい和食を
これが、安保家の日々の食卓です）
がんは怖くなんかない（私ががん検診を受けないわけ
がんは細胞の「先祖返り」現象
がんを治す基本四か条
医者のおびえが患者に移る
私が「三大治療」を勧めないわけ
がんを治す食事とは？
「できるこは、もうなにもありません」といわれたら？）
私の理想とする死に方（どうしたら安らかに死ねる？
私の理想とする死に方
「死」を意識した私が生還したとき
死に際して覚悟していることは？
人はなぜ死ぬのを怖がるのか？
死ぬときには痛みがあるか？
死期を悟ることはできるのか？
とり乱さずに死を受け入れるには？
尊厳死をどう思うか？
介護で家庭が破綻しないためには？
できれば死ぬときは自宅で家族に囲まれて）

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