ササッとわかる「パニック障害」に気づいて治す本

パニック障害の原因と治し方がよくわかる! 特に女性がかかりやすい「パニック障害」。日本人の有病率は4%と高い。強い不安や、逃げ出したくなる恐怖感にどう向き合い、いかに治療するかを第一人者が解説

目次

第１章　もしかしてパニック障害？―こんな症状ありませんか？（貧血？心臓発作？突然の「パニック発作」になすすべもなかった私
「パニックに陥る」からパニック障害なの？
「胸がドキドキ」「窒息しそう」…これってパニック発作？　ほか）
第２章　パニック障害の治し方―薬を中心とした最新治療法（パニック障害はそもそも「なぜ起こる」の？
本当にパニック障害かどうかをチェックする「診断基準」とは？
「診断」から「治療」までの流れはどういう道のり？　ほか）
第３章　こんなときどうする？パニック障害の対処法（パニック発作時に「死の恐怖」を感じたら
パニック発作に「突然」見舞われたときはどうすればよい？
「自分は甘えている？」学校や会社に行けないとき　ほか）

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