アイアンガーヨガ 基本と実践
発売日：2008年8月
- ISBN
- 978-4-88282-670-5
- 著者情報
- アイアンガー，Ｂ．Ｋ．Ｓ．（アイアンガー，Ｂ．Ｋ．Ｓ．）（Ｉｙｅｎｇａｒ，Ｂ．Ｋ．Ｓ．）
１９１８年１２月１４日生まれ。世界的に敬愛されるヨガ指導者の一人。１６才の時、インドのマイソールでヨガの指導をしていたクリシュナマチャリャ師からヨガを習う。１９５２年、著名なバイオリニスト、ユーディ・メニューヒン氏に出会い、ヨガを西欧へ広めるきっかけとなった
柳生 直子（ヤギュウ ナオコ）
青山学院大学卒業。１９８０年日本人として初めてインド、プーナの道場で学ぶ。Ｂ．Ｋ．Ｓ．アイアンガー師の直弟子であり日本人として最初に指導を許される。世界共通「上級指導員」の正式資格を持つ。日本におけるアイアンガーヨガ第一人者として活躍中で「アイアンガーヨガ勉強会」代表
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商品説明
Ｂ．Ｋ．Ｓ．アイアンガーにとってヨーガはマインド（心）、ボディ（身体）、スピリット（精神）に効果をもたらすホリスティックな経験です。２３の基本的なポーズを完全に習得するために、アイアンガー氏の明確な説明とともに順を追ったプログラムに従ってください。入門者にとって基本的な手引となる本書を使って体調を保ち、ストレスを軽減しましょう。
目次
第１章 ヨガとは（ヨガの目的
ヨガの意味
健康への道 ほか）
第２章 ヨガの哲学（アサナの哲学
心の状態
ヨガの８段階 ほか）
第３章 アサナとは（基本のポーズ
立位のポーズ
座位のポーズ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ガイアブックス
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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