３年後のカラダ計画
発売日：2008年6月
- ISBN
- 978-4-344-01518-0
- 著者情報
- 槇村 さとる（マキムラ サトル）
１９５６年東京生まれ。漫画家。高校生のときに『白い追憶』（別冊マーガレット）でデビュー。現在、「ＹＯＵ」で『Ｒｅａｌ Ｃｌｏｔｈｅｓ リアル・クローズ』、「ｏｆｆｉｃｅ ＹＯＵ」で『Ｄｏ Ｄａ Ｄａｎｃｉｎ’！ヴェネチア国際編』を連載中
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商品説明
人気漫画家が、４９歳で一念発起。５６キロ→４８キロになった減量の記録。その経験から導きだした、カラダと食生活、そして「キレイ」の３０の法則。これが最後のダイエットです。
目次
カラダ計画 筋肉を上手につける
カラダ計画 骨を意識してゆるゆる力を抜く
カラダ計画 太りとむくみは違う！
カラダ計画 血行をよくして、二の腕、足痩せ！
カラダ計画 テーピングで足のアーチを改造
カラダ計画 筋肉が美脚の絶対条件
カラダ計画 朝と夜のマイ体操を続ける
カラダ計画 汗をかく、腎臓を冷やさない
カラダ計画 腸からキレイになるエネマに出会う
カラダ計画 第二の脳で元気をゲット！〔ほか〕
商品詳細
- 出版社名
- 幻冬舎
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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