美人のレシピ　マクロビオティック望診法　２　肌・髪・体型・心の状態は食事で変わる！「パワフル・レシピで「お悩み解決」編」

日頃から気になっている疑問・悩みに懇切丁寧にお答えします。ナチュラルでおいしくて、美しくなる料理５２品。あなたのキレイに磨きをかけるヒントがいっぱい。

ナチュラルでおいしくて、美しくなる料理52品、あなたのキレイに磨きをかけるヒントがいっぱい。読者の方々はこんなことに悩んでいます―
・アーモンドやくるみ、ピーナツなどのナッツ類が大好きです。たくさん食べないほうがいいでしょうか　など

目次

１　陰陽五行が一年中の美人をつくる（マクロビオティック望診法の基礎理論「陰陽五行」が、季節ごとの食べ方、暮らし方を導きます
春美人のつくり方
夏美人のつくり方　ほか）
２　内臓からのサインをキャッチしておいしく治すレシピ（肝臓・胆嚢にいいレシピ
心臓・小腸にいいレシピ
胃・膵臓にいいレシピ　ほか）
３　Ｑ＆Ａ　陰陽五行がキレイになりたいあなたの悩みに答えます（食べ方の悩み（献立、栄養、外食など）
食べ物の悩み（甘いものやコーヒーがやめられないなど）
体の悩み（便秘、冷え性、生理痛など）　ほか）

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