肥満専門医が教える成功率９３％ダイエット　ポジティブ思考＋夜だけキャベツの驚異の効果

太る原因は肥満ストレスにあった。ハッピーな気分になれば体脂肪は燃える。

日常のささいなストレスを解消したら、あとは夕食前にキャベツを食べるだけ。肥満外来で成功率９３％を誇るダイエット法を公開。

目次

１　ダイエットの目的を決めよう（肥満とは何か
なぜ肥満じゃいけないの？　ほか）
２　太る原因は「肥満ストレス」にあった（肥満とストレスの関係
ささいなストレスこそ肥満の大敵　ほか）
３　自分のストレスを知ろう（ストレスの有無を知る
ストレスの原因を探る　ほか）
４　実践！成功率９３％ダイエット（発想転換のススメ
ストレス解消の「３Ｒ」）
５　成功率９３％ダイエット症例報告（マンガ『カムバック「昔の私」ダイエット』
パートに出てストレスから離れ１５・８キロ減量　ほか）

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