一人で簡単ゆがみ改善！ＹＯＧＡ整体　ユガンデルタール人からユガミネーゼへ、美の進化－

“ゆがみチェック”で状態を確認しながらポーズを行うことで、バランスの取れた美しく健康なカラダを実現します。ポイントは基準点となる体の中心、丹田への意識です。一人で簡単にできて、すぐに効果を実感できる画期的なメソッド、それがＹＯＧＡ整体です。

目次

１　写真で見るゆがみの実例（「ユガンデルタール人」から「ユガミネーゼ」へ進化する！
写真で見る体のゆがみ）
２　基準点となる「丹田」とは？（ＹＯＧＡ整体の基準点は丹田
在るけど無い、無いけど在る丹田　ほか）
３　お悩み別のＹＯＧＡ整体ポーズ（骨盤のゆがみを整えよう
腰痛を改善しよう　ほか）
４　ＹＯＧＡ整体の実例解説（骨盤のゆがみ／顔のゆがみ
上体と骨盤のゆがみ／腕に表れる上体のゆがみ　ほか）
５　ＹＯＧＡ整体・体験者の声（私の体の状態に合わせて行える
骨が定位置に移動する感覚　ほか）

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