「子育てストレス」と上手につきあう本　ママがハッピーになれば子どももハッピーになれる！

ママたちの本音コメントと幸せヒントがいっぱい。子ども・夫・姑・ママ友とコミュニケーションがうまくいく。

子どもにイライラして自己嫌悪、夫が子育てを手伝ってくれないなどの、子育て中のストレスがやわらぐ幸せになるヒントが満載。

目次

第１章　子どもとハッピーでいるために（はじめての出産・育児のなかで感じる淋しさやむなしさこそあなたが「母親」となるためのありがたい試練なのです
子どもと部屋にこもりっきりの息が詰まるような暮らしのなかでもささやかな変化や成長に気づくことで喜びとうるおいがもたらされます　ほか）
第２章　夫とハッピーでいるために（言わなくてもわかりあえる夫婦…それは幻想にすぎません対等なパートナーシップは伝えあう努力の上に成り立ちます
マイペースな夫の態度には腹立たしさを覚えるものです上手に戦略をたてて育児に関わってもらいましょう　ほか）
第３章　夫の家族とハッピーでいるために（今も昔も嫁と姑は相容れない仲甘えすぎず、敬遠しすぎず、ほどよい距離を保ちながらつきあっていきましょう
孫がかわいいからこそ口を出してしまうのが姑の習性言葉そのものにとらわれずサラッと受け流すのがベターです　ほか）
第４章　ママ友だちとハッピーでいるために（新米ママにとって公園デビューは育児友だちづくりの登竜門うまくいっても、いかなくても、あせらず気長にかまえましょう
子どもが介在するから難しい幼稚園でのママづきあい適度な距離感をつかむことで難題もクリアしていきます　ほか）
第５章　自分自身がハッピーでいるために（社会からの疎外感はつらいもの自分を認め、自分を愛すればきっと毎日くり返す家事や育児のなかにあなたをいかす道が見つかります
一日わずかでも自分の時間をもち楽しいことを実践しましょう色あせた毎日が輝き出し生きている実感がグッと深まります　ほか）

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