こころのヨガ
発売日：2008年5月
- ISBN
- 978-4-903225-13-5
- 著者情報
- 珠数 泰夫（ジュズ ヤスオ）
昭和１１年（１９３６年）６月２８日大阪府交野市生まれ。府立寝屋川高校、大阪教育大学卒業後、同大学体育心理学専攻科修了。昭和３４年（１９５９年）４月より昭和４８年（１９７３年）３月まで中学・高校教員を歴任。昭和４８年（１９７３年）３月関西医療学園専門学校卒業。昭和４８年（１９７３年）５月健康自衛運動推進：ヨガ心身改造研究所「かたの健康会館」創設。昭和５３年（１９７８年）１０月朝日カルチャーセンター（大阪）沖ヨガ講座講師を委託される。昭和５４年（１９８４年）４月より約３０年間関西医療学園専門学校非常勤講師（ヨガ体育）。昭和５９年（１９８４年）より約２５年間守口市民体育館健康ヨガ教室を委託される。現在の役職は関西医療学園専門学校評議委員。ＮＰＯ法人日本ＹＯＧＡ連盟評議委員
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商品説明
「無理と無駄がない」とは、バランスがとれ、安定していることです。「安定している」と、美しくて、疲れないのです。著者のたどってきた約四十年間のヨガ生活から得られた最高の糧、無形の宝物を本書にまとめました。
目次
第１章 改めて、ヨガってなんだろう
第２章 ヨガの学び方 十段階ステップ
第３章 呼吸法の習得
第４章 菩薩道に学ぶ
第５章 健康を増進する秘訣
第６章 ヨガ道を極める
第７章 食事コントロール法
第８章 自他救済への道
第９章 質疑応答編
商品詳細
- 出版社名
- レベル
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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