うつ病・自律神経失調症治る人治らない人

うつ病や自律神経失調症は心の問題を解決すれば治ると思われがちですが、実はそうではありません。いくつもの原因が絡み合っています。ですから、治るためには、そのすべての原因を取り除くことが必要なのです。本書では、うつ病や自律神経失調症になった時に、ただ「休めばいい」ということだけではなく、より効果的にうつ病や自律神経失調症を治すにはどうしたらいいのかをまとめています。

目次

序章　自律神経失調症・うつ病とはどんな病気かを知ろう
第１章　自律神経失調症・うつ病の存在理由
第２章　自律神経失調症・うつ病の特有な症状
第３章　自律神経失調症・うつ病の原因―ストレスとは
第４章　自律神経失調症・うつ病の対策―ストレス別
第５章　自律神経失調症・うつ病対策―病気との向き合い方
終章　自律神経のしくみ

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