アロマ＆ハーブの教科書　心と体がキレイになる

毎日の暮らしに活用できる３５種類の精油とハーブを網羅。はじめての人から資格取得を目指す人まで、あなたに合った使い方が必ず見つかる完全保存版。手軽に作れるハーブ栽培の方法も紹介。

おさえておきたい３５種類の精油とハーブの活用法から目的や症状に合わせた具体的な使い方まで、アロマとハーブの全てが網羅できる。

目次

１　アロマテラピー＆ハーブの基礎レッスン（アロマテラピーについて
ハーブについて　ほか）
２　３５種類の精油プロフィールとアロマテラピーレッスン（イランイラン
オレンジ・スイート　ほか）
３　３５種類のハーブプロフィールと使い方レッスン（アーティチョーク
エキナセア　ほか）
４　心と体をケアするアロマテラピー＆ハーブ症状別・目的別レシピ（心の悩み　Ｍｅｎｔａｌ　Ｔｒｏｕｂｌｅ
体の悩み　Ｐｈｙｓｉｃａｌ　Ｔｒｏｕｂｌｅ　ほか）

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