やさしい生活習慣病の自己管理　ポケット版

生活習慣病はまさに「沈黙の病」。その原因となる日々の生活態度について、わかりやすく解説。生活習慣の改善を考える方、これから取り組もうという方に必携の書

目次

１．生活習慣病とは？２．食習慣と生活習慣病３．運動と生活習慣病４．喫煙と生活習慣病５．飲酒と生活習慣病６．高血圧症と生活習慣７．高脂血症と生活習慣８．糖尿病と生活習慣９．慢性閉塞性肺疾患（COPD）と生活習慣10．高尿酸血症と生活習慣11．脳卒中（脳梗塞・脳出血）と生活習慣12．虚血性心疾患と生活習慣13．骨粗鬆症と生活習慣14．肥満と生活習慣15．メタボリックシンドローム16．健康長寿への道

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