夕食たっぷりだから痩せられる非常識で正しいＢＯＳＳダイエット
発売日：2008年5月
- ISBN
- 978-4-434-11739-8
- 著者情報
- 新藤 律瑚（シントウ リツコ）
１９６３年生まれ。体育の先生をめざして東京女子体育大学へ。卒業後、会員制スポーツクラブのインストラクターとなる。平均年齢５０歳というこのクラブで『中高年の健康のためのトレーニング』をテーマに指導にあたった。このクラブの会員には、中曽根元首相、藤島親方、小林薫氏らが在籍。１９９３年そら（株）入社。ＢＯＳＳダイエット法のカウンセラーとして、これまでに約５００人を指導。現在に至っている。食品保健指導士
永島 昌和（ナガシマ マサカズ）
１９４８年東京浅草生まれ。日本大学理工学部卒業後、建設技術研究所に入社。環境エンジニアとして各種公共施設の設計・デザインを担当。１９７５年、スイス・ローザンヌの「水環境の国際会議」に参加し『環境と健康』というテーマに興味を抱くようになった。１９９０年そら（株）を設立。理学博士
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商品説明
あなたは夕食を制限するというトラウマにとらわれていませんか？
目次
第１章 ダイエットが必要な本当の理由とは？（あなたは、なぜ痩せたいんですか？
痩せなければいけない本当の理由 ほか）
第２章 非常識で正しいダイエット法とは？（ヒトはなぜ肥満してしまうのか？
ＢＯＳＳダイエット法で肥満知らずの体を実現！）
第３章 ＢＯＳＳダイエット法１１人の体験例（お酒を楽しみながら痩せたい！―ＢＯＳＳ法と軽い運動を組み合わせて代謝をＵＰ
お菓子など甘いものが大好き―３５％になってしまった体脂肪率を下げたい！ ほか）
第４章 「無理」と「我慢」はダイエットの大敵！（ダイエット中にお酒は禁物？
痩せたかったら甘いものは我慢？ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- しののめ出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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