ＳＨＩＮＯの「美腰」でハッピー！
発売日：2007年10月
- ISBN
- 978-4-331-51261-6
- 著者情報
- ＳＨＩＮＯ（ＳＨＩＮＯ）
１９５９年、福岡県生まれ。Ｓｔｕｄｉｏ Ｃｕｔｅ主宰。美腰メイクの考案者。出産後のダイエットがきっかけで骨盤の重要性を知る。産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに、１９８６年より骨盤のゆがみを直す体操や呼吸法、リラクゼーションなどをとりいれたオリジナルの美容体操を、カルチャースクールなどで教え始める。現在、テレビ番組や雑誌など、多方面で活躍中
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商品説明
どこでも、気軽にできる“美腰エクササイズ”ならあなたもカンタンにハッピー・ボディになれる！！料理＆ジュースレシピ、二の腕の体操も初公開。
目次
１ 基本のエクササイズその１ ＳＨＩＮＯのキレイの源「腰回し」
２ ハッピーの法則その１ １日のリズムを大切に
３ パーツ別エクササイズその１ 上半身編
４ ハッピーの法則その２ ＳＨＩＮＯはたくさん食べる！
５ 基本のエクササイズその２ 骨盤と下半身のゆがみを整えるエクササイズ４種
６ ハッピーの法則その３ 生徒さんとの長いお付き合いが自慢！
７ パーツ別エクササイズその２ おなか〜脚〜足首編
８ ハッピーの法則その４ 美腰を通しての「自分探し」
商品詳細
- 出版社名
- 廣済堂出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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