基礎講座睡眠改善学
堀忠雄／監修 白川修一郎／監修 堀忠雄／ほか著 日本睡眠改善協議会／編
発売日：2008年2月
- ページ数
- ２０５ｐ
- ISBN
- 978-4-8433-2823-1
- 著者情報
- 堀 忠雄（ホリ タダオ）
広島大学大学院総合科学研究科人間科学部門行動科学講座教授
白川 修一郎（シラカワ シュウイチロウ）
国立精神・神経センター精神保健研究所老人精神保健研究室長
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商品説明
あなたは本当に眠れていますか？現代日本人に必須の睡眠改善学―その理解・実践のための基礎的な知識をわかりやすく解説。
目次
第１章 睡眠中の生命現象
第２章 睡眠と生体リズム
第３章 睡眠環境
第４章 運動と睡眠
第５章 子どもの教育と睡眠―基本的な生活習慣と自己管理能力を育む
第６章 社会と睡眠
第７章 睡眠障害
第８章 睡眠の評価法
第９章 睡眠相談技術
第１０章 睡眠改善技術―地域・教育現場におけるスリープマネージメントの実践
商品詳細
- 出版社名
- ゆまに書房
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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