ＳＨＩＮＯの奇跡が起こる美腰★生活　ママと娘たちのハッピー美腰ライフ

美腰のカリスマ・ＳＨＩＮＯの、太らないおやつの食べ方から、愛されボディをつくるオフロの入り方、ハッピーを呼び込む生き方まで。４８歳にしてウエスト５６ｃｍの驚異のプロポーションを保つ日常生活のコツ。

テレビ、雑誌で人気の「美腰」のカリスマ・ＳＨＩＮＯの日常とは。美腰体操から特製レシピまで、この１冊でＯＫなほのぼのマンガ。

目次

１　カラダの美腰（マンガ・骨盤のおはなし
カラダのゆがみを意識しよう！　ほか）
２　オフロで美腰（マンガ・オフロでエステタイム
マンガ・バスタイムを楽しもう　ほか）
３　ココロの美腰（マンガ・ココロがイライラする時には
美腰レッスン基本編脊椎のゆがみ調整エクサ！　ほか）
４　美腰のＳＨＩＮＯさん―ママってこんな人！（マンガ・無邪気でチャーミング
マンガ・ガンバリ屋さん　ほか）

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