漢方スープレシピ　かんたん・おいしい　身近な食材でつくるレシピ４３選　ココロとカラダが元気に潤う毎日無理なく、手軽にスープ

ココロとカラダが元気に潤う、毎日無理なく、手軽にスープ。身近な食材でつくるレシピ４３選。

目次

１　漢方で考えるあなたの体質と養生法（体質と体調を漢方で考える
体調は「気・血・水」のバランスで決まる
タイプ別体質改善養生法　ほか）
２　“食べる処方箋”トラブル別漢方スープレシピ（女性特有のトラブル
気になる不調
体の不調・トラブル）
３　漢方で考える食と健康（未病を見つけて、養生する
「陰陽論」と「五行説」
食物の性質と５つの味の働き）

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