「脱・冷え症」で、さびない、むくまない、太らない　漢方養生が決め手

冷え症を体質だからと、あきらめていませんか？それは危険。漢方医学では冷え症は心身のバランスの乱れから起き、さまざまな病気をまねく「万病のもと」。冷え症外来の専門家、渡邉賀子先生が、冷えを克服し「血めぐり」をアップする、「さび（老化）」「むくみ」「肥満」対策、漢方の取り入れ方を教えてくれます。冷え症は、若さと美しさの大敵。漢方の知恵があなたの体質を改善します。

目次

第１章　冷え症がまねく体のトラブル（そもそも「冷え症」とは？
冷え症は漢方医学の重要な疾患　ほか）
第２章　「さびない体質」になる（冷え症と「さび体質」の関係
「冷えさび」は老化を早める　ほか）
第３章　「むくみ体質」を改善（冷え症と「むくみ体質」の関係
足の筋力をつけよう　ほか）
第４章　「冷え太り」克服実践計画（冷え症と「肥満体質」の関係
無理なダイエットは冷えの原因　ほか）
第５章　漢方で冷え症を治そう（冷え症を相談できる病院って？
冷え症には漢方治療が効果的　ほか）

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