自分の力でアトピーが消えた！　「美肌ごはん」と「きれいな骨づくり」

薬に頼らないアトピー治療の最強の克服法！抗アレルギー薬やステロイド剤などをまったく使用しないで、身体の中から自然の治癒力でアトピーを消す、画期的な方法を取り入れ実践したアトピー治療最前線。

目次

第１章　「食」＋「骨」＋「温」＝“正しい排泄”れのあの４つの理論（皮膚は立派な排泄器官！
正しい排泄、４つの理論
やけどには動物性がいい
海と太陽のススメ）
第２章　からだの基礎を固める「きれいな骨づくり」（骨づくりの重要性を感じた出会い
生命活動を維持するカルシウム
正しい骨の作り方
腰椎は重要な「排泄の骨」
骨の歪みから起きる、さまざまな病）
第３章　これが決め手！しあわせを左右する「美肌ごはん」（穀物を食事の６割以上摂る！
一物全体食は、からだの中の腐敗を防ぐ
身土不二の法則で、自律神経を守る
食べ物は「陰陽のバランス」を考えよう
アトピーさんは甘いもの、大好き）
第４章　血液の流れを良くするには「温める」ことがなにより！（スタンダードですが、冷えはやっぱり万病のもと
脚の役わり
足の裏の３つのアーチ
とことんからだを温める方法、あれこれ
普通に生活しているだけで酸欠状態？）
第５章　自分を知って、いざ、体質改善に挑戦！（あなたの性格から、アトピーの傾向がわかります！―ライフスタイルチェック
あなたの骨は大丈夫？骨チェックテスト
美肌は食事から！食嗜好チェックテスト
冷えは万病のもと！冷えチェックテスト
美肌ごはんレシピ集玄米にあうおかず
からだにやさしいデザート
からだの調子が悪いときに使う〈食箋〉）

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